El bileği sinir sıkışması, sinirlerin kemik, kıkırdak ve kas gibi dokular tarafından aşırı baskıya maruz kalması sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu durum genellikle el bileklerinde meydana gelir. El bileğindeki sinir sıkışmasının ilk belirtileri karıncalanma, ağrı ve his kayıplarıdır. Ayrıca, el bileği sinir sıkışması erkeklerden çok kadınlarda daha sık görülmektedir. Bunun sebepleri arasında ev temizliği, örgü örmek ve el işleri gibi aktiviteler yer alır. El Bileği Sinir Sıkışması NedenleriEl bileğindeki sinir sıkışmasının oluşmasında ve ilerlemesinde en önemli etken el bileğini zorlayıcı hareketler yapmaktır. Bu durum genellikle ev hanımları ve mesleki olarak el bileğini çok kullanan kişilerde ortaya çıkar. Bununla birlikte, romatizma hastalığı olan kişilerde, hamilelik döneminde oluşan sıvı toplanması, genetik yatkınlık ve yaş ilerledikçe daha sık görülmektedir. Ayrıca, tiroit hastalığı olan kişilerde ve hormonal değişimler de el bileğinde sinir sıkışmasına neden olabilir. El Bileği Sinir Sıkışması BelirtileriEl bileğindeki sinir sıkışmasının belirtileri genellikle ağrı, uyuşma ve karıncalanma olsa da, başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta elektriklenme, omuza ve dirseğe doğru yayılan ağrı ve sızlamalar da görülebilir. El bileğindeki sinir sıkışmasındaki ağrılar genellikle gece şiddetlenir ve bazen uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. El bileğinde bu şikayetleri olan kişiler zaman kaybetmeden uzman bir doktora muayene olmalıdır. Doktorun muayenesi sonucu hastalığın derecesi belirlenir ve tedavi sürecini belirlemek için röntgen de etkili olacaktır. El Bileği Sinir Sıkışması TedavisiEl bileğindeki sinir sıkışması başlangıç aşamasındaysa, doktorunuzun önereceği ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir. Ağrıya neden olan hareketlerin belirlenmesi ve bu hareketlerden uzak durulması önemlidir. El bileğinin hareketlerini sınırlamak için eldiven şeklindeki bandajlar da kullanılabilir. Ancak, el bileğindeki sinir sıkışması ilerlemişse, ameliyat gerekebilir. El Bileği Sinir Sıkışmasını Önlemek İçin ÖnerilerEl bileği sinir sıkışmasını önlemek için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:
El bileği sinir sıkışması, erken teşhis ve uygun tedavi ile kontrol altına alınabilir. Sağlığınızı korumak için belirtiler ortaya çıktığında bir uzmana danışmayı ihmal etmeyin. |
.jpg "Belde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sinir Hücresi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
El bileğimde sık sık karıncalanma ve ağrı hissediyorum, bu belirtiler el bileği sinir sıkışmasına işaret eder mi? Genellikle gece şiddetlenen bu ağrılar uykumdan uyandıracak kadar şiddetli oluyor, ne yapmamı önerirsiniz?
Cevap yazMerhaba Uçbeyi,
Belirttiğiniz karıncalanma ve ağrı, özellikle gece şiddetleniyorsa, bu durum el bileği sinir sıkışmasının (karpal tünel sendromu) belirtisi olabilir. Ancak kesin tanı koymak için bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Bu arada, bazı önlemler alabilirsiniz:
1. Bilek Destekleri: Gece kullanabileceğiniz bilek destekleri ağrıyı hafifletebilir.
2. Dinlenme ve Egzersiz: El ve bileklerinizi dinlendirmek ve hafif germe egzersizleri yapmak faydalı olabilir.
3. Buz Uygulaması: Ağrılı bölgeye buz uygulayarak şişliği ve ağrıyı azaltabilirsiniz.
Geçmiş olsun, umarım kısa sürede rahatlama sağlarsınız.