Sinir, olaylar veya bazı durumlar karşısında kişinin bazı damarlarının harekete geçmesi durumunda elinde olmayan sebepler ile aşırı bir tepki vererek duygularını kötü bir şekilde dile getirmesidir. Sinir aslında genel olarak her insanda hatta her canlıda bulunmaktadır. Sadece insanlara özgü bir duygu değil diğer canlılar örneğin hayvanlarda bazı olaylar ve durumlar karşısında bu duygusu ile tepki verebilirler. Sinir durumu bir olay ya da durum karşısında beklenmedik bir anda aniden ortaya çıkan bir durumdur ve bazen kişinin elinde olmadan ortaya çıkmaktadır. Sinir bir hastalık değildir aslında sadece insanların tepkilerinin şiddetli bir versiyonudur ancak bazı kişilerde bu durum sürekli olarak devam etmektedir. Sinirlenen kişi olay karşısında kendine hâkim olamadan birden duygularını şiddetli bir dil ile ortaya koymaktadır. Ancak bazı kişilerde bu sinir durumu her zaman ve her yerde basit olaylardan bile aşırı bir tepki olarak ortaya çıkabilir. Bu durumdaki kişiler genel olarak sinir hastalığı olarak adlandırılan bir hastalık olarak bilinmektedirler.

Sinir insanlara hem kendi durumuna zarar veren hem de çevresindeki kişilere zarar veren bir durumdur. Çünkü sinir anı yaşayan bir insan elinde olmadan olaylar karşısında verdiği tepkiler ile kırıcı sözler kullanabilir ya da bu tepkiler davranış olarak da şiddet olarak ortaya çıkabilir. Bu durum sinir hali geçiren kişiye çevre olarak zarar verir çünkü bu tür kırıcılıklar sonucunda kişi karşısındakini kırarak ondan uzaklaşabilir. Bu tür durumlar ile karşılaşmasının yanı sıra kişinin sağlığına da olumsuz durumlar doğurabilir. Çünkü sinir insanın sağlığını olumsuz etkilemektedir. Tüm bu sorunların olmasında etkili olan sinirin birçok sebebi bulunabilir. Bu sebepleri beraber maddeler halinde inceleyelim;

• Kişinin yaşadığı çevre ve bu çevreden kişiye yönelik olan aşırı baskı durumlarının bulunması,
• Kişinin ailevi durumları ailenin yaşam düzeni ve nasıl bir aile olduğu,
• Aşırı stresli bir bünyeye sahip olunması,
• Her şeyi kafaya takan ve bu durum yüzünden yıpranan bir özelliği olması,
• İş hayatının nasıl olduğu, nasıl bir çevrede bulunduğu ve iş hayatının nasıl bir işlevi olduğu gibi durumlar,
• Kişinin kendine olan öz güveninin az olması ve bu durumdan dolayı tepkilerinin yersiz ve şiddetli bir boyutta olması,
• Kişinin aşırı şüpheci bir yönü olması ve bundan dolayı her durumdan kendine olumsuz bir sonuç çıkarıp ön yargılı olması,
• İçinde çok fazla üzüntü biriktirip kimseyle paylaşmaması sonucu sinir oluşması,
• Kişide bulunan herhangi bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkma ya da hastalıktan dolayı kendiliğinden ortaya çıkması,
• Kişinin kullanmış olduğu bazı tür ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkma,
• Kişinin alkol ya da sigara gibi kötü alışkanlıklarının bulunması,
• Kişinin yakın zamanda sevdiklerinden kopması ve hayatında fazla kimsenin bulunmamasından dolayı yalnız kalması sonucu ortaya çıkması,
• Bazı insanlarda hava şartları ya da sıcaklık soğukluk gibi durumlarda siniri ortaya çıkarabilir,

Yukarıda saymış olduğumuz tüm durumlar sinir için tetikleyici etkenlerdir ve bu durumlar sonucunda sinir duygusu ortaya çıkabilir. Sinir duygusunun ortaya çıkması durumunda sinirlenen kişi genel olarak bazı rahatsızlıklar geçirir. Bu rahatsızlıklar bazen kısa süreli olarak olsa da bazen uzun süre kalabilir hatta kalıcı olarak hasarlar bırakabilir. Sinir duygusunun yaşayan kişide ani olarak tansiyon düşüklüğü ya da tansiyon yüksekliği gibi durumlar ortaya çıkar ve kişi birden rahatsız olabilir. Yine sinir anı yaşayan kişide şiddetli olarak baş ağrısı meydana gelebilir. Bunun sebebi ise sinir anında tüm vücut ve beyin bir uyarı alarak bu duruma karşılık olarak bu tür rahatsızlıkların ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır.

Ayrıca sinir anı yaşayan kişide sinirlerin sıkışmasından dolayı ani olarak baş dönmesi oluşabilir ve ayakta durmakta zorluk çekme gibi durumlar ortaya çıkabilir. Tüm bu durumlardan etkilenerek sinirleri boşalan kişide ellerinde ve vücudunda bir titreme meydana gelmektedir. Tüm bu olumsuzlukların oluşmasında baş gösteren sinir duygusu kişiye verdiği zararlardan ötürü uzak durulması gerek bir duygudur. Kişinin sinirden uzak durması için onun sinirini tetikleyici şeylerden uzak tutulmalı ve stresli ortamlardan uzak durmalıdır. Kötü alışkanlıklar olarak bilinen alkol ve sigara kullanılıyor ise bunlardan uzak durulmalı en kısa zamanda bırakılmalıdır. Eğer kişi tüm bu önlemlere karşı olumlu bir durumla karşılaşamıyor ve sinir halinden kurtulamıyor ise en kısa zamanda psikolojik tedavi görerek bu durumdan kurtulmalıdır.